レッスンの詳細
ヒーリングヨガ 月額 4,800円
ゆっくりと体とココロを癒してくれるソフトでやさしいヨガ。ストレスで硬くなった心身をほぐし、リラックスします。 |
山田総子
|
||||||
呼吸と自分に向き合い、集中力を向上させていきます。主にストレッチを重視的に行い呼吸と身体のバランスを整えていきます。尚且つ筋肉をより上手く使い体の中まで鍛えていきます。共存する姿勢や現実を受け入れる優しさを養いあるがままの自分に対する意識を深める事が出来ます。無理なく体を整える安定したポーズと呼吸を重視するので、初心者の方でも気軽に取り組めます！ |
|||||||
| 先生からのメッセージ： 自分自身と向き合う事によって、自分の良い所・悪い所を気づき改善していく中でより深いものに出会える事ができます。一度足をお運びください♪ |
|||||||
戻る
